Valeriána lekárska má pozitívne účinky proti nespavosti a dokáže vám pomôcť. Nespavosť spôsobuje množstvo faktorov. Stres, diéta, monotónna výživa, hormonálna nerovnováha, fyzická námaha tesne pred spaním – to všetko môže zasahovať do pokojného nočného odpočinku.
Trends
Brusnice ako super potravina
Brusnice obsahujú veľké množstvo vitamínov, minerálov, dôležitých živín a majú antioxidačné účinky. Blahodarne pôsobia na imunitný systém. Pri tom všetko majú brusnice veľmi málo kalórií