Trends
Vláknina prospieva zdraviu – čo by ste o nej mali vedieť?
Vláknina je veľmi významnou, no často zabúdanou súčasťou našej stravy. Jej dostatočný príjem nás chráni pred vznikom mnohých ochorení – vláknina zlepšuje trávenie, dobre poslúži pri znižovaní hladiny krvného cholesterolu
Trends
Klimaktérium: Za skorý nástup „prechodu“ môže aj zlý životný štýl
Klimaktérium je obdobie straty plodnosti. Mnohé ženy si myslia, že ich aktívny život sa týmto skončil. To rozhodne nie je pravda! Klimaktérium iba ukončuje fázu života, počas ktorej môžu mať dieťa.
Trends
Ako sa správať alebo nesprávať v horúčavách
Všeobecne zažitá poučka vypiť minimálne 2 litre neplatí pre všetky druhy tekutín. Ideálna je čistá voda, ale to málokto dodržuje. Napríklad sladené limonády či minerálky nadmerne zaťažujú obličky.
Trends
Mýty o vašom metabolizme
V minulom príspevku sme sa zamýšľali nad novoročnými predsavzatiami a ako dlho nám vydržia. Najčastejšími sú „schudnem“ alebo „začnem cvičiť“, „upravím si jedálniček“, atď.
Trends
Ako správne pripraviť desiatu pre deti do školy ?
Vidíme to dnes a denne. Stále viac detí má problémy s obezitou. S tou potom prichádzajú zdravotné problémy. Nech už je to zapríčinené čímkoľvek, napríklad menším množstvom pohybu, tak jedným zo zásadných faktorov sú stravovacie návyky.
