Probiotiká môžu zmierniť prejavy alergie
Stále viac ľudí má alergickú nádchu. Svrbenie očí, nádcha a kýchanie. Na rozdiel od bežného nachladnutia, ktoré je spôsobené vírusom, alergická nádcha je spôsobená alergénmi vo vzduchu. Napadlo vám niekedy, že problém môže prekvapivo súvisieť aj s trávením a nedostatkom probiotík?
Alergická nádcha je pomerne častý stav, ktorý v určitej miere postihuje asi tretinu svetovej populácie. Frustrujúce príznaky alergickej rinitídy sú spôsobené imunitnou odpoveďou na cudzorodé látky v tele. Zameraním na zdravie imunitného systému je možné zmeniť túto odpoveď a znížiť závažnosť príznakov alergickej nádchy.
Alergická nádcha a probiotiká (laktobacily)
Hoci sa pri alergickej nádche odporúča udržiavať čisté prostredie, niekedy to môže byť na škodu. Čoraz viac štúdií naznačuje, že u detí, ktoré vyrastajú v sterilnom prostredí, je tiež vyššia pravdepodobnosť vzniku alergií, astmy a iných imunitných problémov v neskoršom živote.
Súvislosť medzi probiotikami a alergiami sa stále skúma, no ukázalo sa, že niektoré kmene baktérií, napríklad Bifidobacterium longum, regulujú T-bunky v tele, čo môže pomôcť pri silnejšej imunitnej reakcii na bežné alergény. Zdá sa, že iné kmene, napríklad Lactobacillus casei Shirota, menia rovnováhu protilátok, čo môže byť obzvlášť prospešné pre ľudí, ktorých príznaky v lete vyvoláva peľ.
Štúdie nielen naznačujú, že ľudia trpiaci alergickou nádchou, ktorí užívajú probiotiká, majú celkovú vyššiu kvalitu života ako tí, ktorí ich neužívajú, ale existujú aj dôkazy, ktoré naznačujú, že probiotiká môžu každoročne znižovať počet epizód alergickej rinitídy, a tým znižovať potrebu tradičnej liečby.
Aké probiotikum užívať pri alergiách?
Z vyššie uvedeného teda vidíme, že pokiaľ ide o alergie, hľadáme probiotikum, ktoré zmierňuje zápal, zvyšuje bariérovú funkciu v čreve, odstraňuje patogény produkujúce histamín a pozitívne ovplyvňuje imunitný systém. Vyskúšajte LAKTOBACILY 5 IMUNITA/ATB S VITAMÍNOM C.
Baktérie v našom tráviacom systéme majú dôležitú úlohu pri trávení, ale tiež pomáhajú nášmu imunitnému systému: pomáhajú učiť naše telo, ako reagovať na choroby a iné cudzorodé látky. Aj keď probiotiká nie sú zázračným liekom na alergie, môžu pomôcť dosiahnuť pohodlnejší životný štýl, najmä ak sa používajú spolu s inými liečebnými metódami.
Probiotiká tak môžu pomôcť vyvážiť vaše “dobré baktérie”, čo má za následok silnejšiu imunitnú odpoveď na bežné alergény, a teda lactobacily zmiernia alegrické prejavy vášho tela. Strava a zdravý životný štýl môžu mať veľký vplyv na prevenciu a minimalizáciu príznakov alergie.
Zdroje
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/09540105.2019.1631261
https://aacijournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/1710-1492-5-5
