Máte celiakiu alebo “len” intoleranciu lepku?
Intolerancia lepku je pomerne častým problémom. Vyznačuje sa nežiaducimi reakciami na glutén, bielkovinu nachádzajúcu sa v pšenici, jačmeni a raži. Čo robiť, ak bol váš krvný test na celiakiu negatívny, ale stále sa necítite dobre?
Celiakia je najťažšia forma intolerancie lepku. Je to autoimunitné ochorenie, ktoré postihuje asi 1 % populácie a môže viesť k poškodeniu tráviaceho systému. Oveľa väčšie percento ľudí má miernejšiu formu citlivosti na lepok, ktorá nespôsobuje vážne zdravotné problémy, avšak, aj táto forma spôsobuje rôzne ťažkosti a ovplyvňuje každodenné fungovanie.
Ako sa prejavuje intolerancia lepku?
- Nadúvanie je jedným z najčastejších príznakov intolerancie lepku. Zahŕňa to nepríjemný až bolestivý pocit nafúknutého brucha, ktoré je po jedle akoby opuchnuté.
- Ľudia trpiaci neznášanlivosťou lepku majú bežne hnačky alebo nepríjemnú zápchu. U pacientov s celiakiou sa môžu vyskytnúť aj bledé a páchnuce výkaly.
- Častá bolesť brucha je tiež jedným z častých príznakov citlivosti na lepok.
- Jedinci, ktorí neznášajú lepok, sú náchylnejší na migrény ako zdraví ľudia.
- Pocit extrémnej únavy je ďalším častým príznakom, ktorý postihuje viac ako polovicu osôb trpiacich intoleranciou lepku.
- Dermatitis herpetiformis je kožný prejav celiakie. Bezlepkovou diétou sa môže zlepšiť aj niekoľko ďalších kožných ochorení, napríklad ekzém alebo psoriáza.
- Depresia a úzkosť sú bežnejšie u osôb trpiacich neznášanlivosťou lepku. Zhoršenie psychického stavu pravdepodobne súvisí s únavou či častými bolesťami.
- Nevysvetliteľné chudnutie môže byť tiež príznakom celiakie. Postihuje najmä ľudí, ktorí majú veľké ťažkosti s trávením.
- Celiakia môže spôsobiť zlé vstrebávanie železa z vašej stravy, a tým spôsobiť anémiu z nedostatku železa.
- Jednotlivci, ktorí neznášajú lepok, bežne hlásia bolesti kĺbov a svalov. Je to pravdepodobne spôsobené nadmerne citlivým nervovým systémom.
Intolerancia lepku je hlavným príznakom celiakie, avšak, ak vám trávenie lepku spôsobuje trápenie, nemusíte mať celiakiu. Možno trpíte zvýšenou citlivosťou na lepok a ak ho obmedzíte v strave, budete sa opäť cítiť lepšie.
Neznášanlivosť lepku môže mať množstvo príznakov. Pamätajte však, že väčšina príznakov na zozname vyššie môže mať aj iné vysvetlenie. Napriek tomu, ak sa u vás pravidelne vyskytujú niektoré z príznakov, mali by ste sa poradiť s lekárom alebo vyskúšať dočasné odstránenie lepku z potravy, aby ste zistili, či to pomáha.
Zavrieť X
