Trends
Joga nie je cvičenie, ale životný štýl
Pre niekoho je joga cvičenie, pre iného životný štýl, filozofia a príležitosť, ako nájsť seba samého. Joga znamená spojenie. S čímkoľvek – s vlastným JA, so svetom naokolo, s Bohom.
Trends
Káva: Vydržíte to bez nej celý deň?
Káva je po rope najpredávanejšou komoditou sveta. O počiatkoch pestovania kávy kolujú rôzne legendy, pričom väčšina z nich má jedného spoločného menovateľa.
Trends
Ženšen – najzdravšia rastlina na planéte
Po lete – najmä pre rýchly nástup premenlivého počasia – dostáva naša imunita riadne zabrať. Mali by sme myslieť na posilnenie organizmu už teraz, aby nás neskôr obišli nepríjemné
Trends
Kvalitný spánok: Koľko hodín je norma?
Spánok je jednou zo základných životných potrieb človeka. Spolu s vyváženou stravou a pravidelným pohybom je to kľúč ku zdraviu. Dĺžka spánku je však u ľudí individuálna a môže sa výrazne líšiť.
Trends
Andropauza – mužský prechod nie je výmysel
Andropauzu, nazývanú tiež mužský prechod, sprevádzajú pocity menejcennosti a nízkej sebadôvery. Ak sa k nim pridružia aj sexuálne problémy, psychika muža dostáva zabrať.
Trends
Javorový sirup – zdravý recept na chudnutie
Ak si javorový sirup spájate s lievancami a Kanadou, nemýlite sa. Kanada je hlavným svetovým dodávateľom javorového sirupu. Veď z kanadskej provincie Quebec pochádza až 70 % svetovej produkcie tejto zdravej pochúťky.
Trends
Syndróm vyhorenia: Nemýľte si ho s bežnou únavou
Cítite permanentnú únavu, nič vás nebaví a myslíte si, že vaša snaha je nedocenená? Možno trpíte tzv. burn-out syndrómom, čiže syndrómom vyhorenia.
Trends
Osteoporóza: Keď sa kosti lámu aj na koberci
Každé 3 sekundy utrpí niekto vo svete zlomeninu, ktorej príčinou je osteoporóza. Na Slovensku žije s týmto ochorením viac ako 240-tisíc ľudí.
Trends
Bezpečné opaľovanie má svoje pravidlá. Poznáte ich?
Pred nadmerným pôsobením slnečných lúčov by sa mali mať na pozore všetci. V prípade tehotných žien a malých detí to platí dvojnásobne.
Trends
Nadmerné potenie môže znamenať vážny zdravotný problém
Potenie je pre človeka celkom prirodzené, ale napriek tomu nejde o príliš diskutovanú tému. V spoločnosti sú fľaky pod pazuchami, mokré miesta na chrbte či spotené dlane skôr tabu.