Striedanie ročných obdobií a jeho vplyv na organizmus Naše klimatické pásmo je charakteristické striedaním štyroch ročných období, hoci vďaka rôznym „posunom“ klímy sa nám to nezdá až tak samozrejmé. Napriek rôznym výkyvom má ľudský organizmus relatívne dosť času a možností reagovať na meniace sa teplotné a tlakové zmeny. Najkomplikovanejší ale býva posun zo zimy do jari, veľmi často sprevádzaný subjektívne nepríjemnými pocitmi zvláštnej fyzickej aj psychickej únavy. Prečo tomu tak je a ako sa ubrániť?   Vplyv zmeny času na organizmus V priebehu posledného marcového víkendu sa nám zmení čas – skončí zimný - ten normálny a tradičný, „ako kedysi“, keď sa ešte neposúval, na ktorý si už podaktorí opäť zvykli, a prejdeme na letný – ten „nespravodlivý“, ktorý nás núti o hodinu skôr vstávať. Od neho si však už zasa takmer všetci odvykli a berieme ho ako „trest“. Má svojich zásadných odporcov, tvrdiacich, že skrátenie rannej fázy spánku letným časom narúša biorytmus organizmu